Trizeps und Bankdrücken an einem Tag?!

**nic.** · 07.03.2011, 15:16

Zitat von Farid-Gang-Bang

Danke an alle die hier konstruktive beiträge gebracht haben; an alle anderen denkt von mir was ihr wollt, ich gehe meinen weg und er wird erfolgreich verlaufen.

Genau, Superstar oder arbeitslos.

**Farid-Gang-Bang** · 07.03.2011, 15:24

Zitat von nic.

Genau, Superstar oder arbeitslos.

Kein Kommentar

**LuckySlevin** · 07.03.2011, 15:26

Zitat von nic.

Genau, Superstar oder arbeitslos.

den fand ich gut..

Gangster Rapper ist auch ne ernstzunehmende Alternative..

**KingDyeon** · 07.03.2011, 19:06

Ich denke, der Thread kann jetzt geschlossen werden.

Einen unbelehrbaren zu belehren stellt sich als äußerst schwierig dar.

**larsS** · 07.03.2011, 19:29

..ich mache dann mal hier zu

-closed-

**Moneky** · 07.03.2011, 19:30

Ich glaub er versteht net ganz worauf wir hinaus wollen.........

Wenn du deinen trizeps "****en" willst dann gitbs viele übungen mit denen du das machen kannst. Es wird dich weder weiter bringen noch wächst dein trizeps davon , besonders bei 1mal in der woche training nicht. Nutz doch den tag dann wenigstens umsoviele muskeln zu erreichen wie du nur kannst und nimm die tipps an.

mfg steffen