nach etwa 1,5 Jahren

[joek]

hier nochma 2 aktuelle fotos.
die brust verstört leider das gesamtbild.

[joek]

mal ein kleines update von mir. bin mit der form immernoch sehr unzufrieden. glaubt ihr die brust kommt etwas besser zum vorschein, wenn ich den kfa etwas senke?

[joek]

achja mein brustprogramm sieht im moment so aus:
bankdrücken
Kh-Schrägbankdrücken
Cable Cross

ich überlege es so zu ändern:
Schrägbankdrücken
Dips
Cable Cross

Was sagt ihr dazu?

[bbstylo17]

bankdrücken, dips und fliegende haben mir sehr geholfen

[Superfly]

das sit schonmal ein guter ansatz! variier einfach mal mit deinem plan! also kfa senken wird da net viel bringen! muss einfach am ball bleiben!

[SupPeNlöfFel]

sieht doch schon besser aus nach der Diät

Bist du Linkshänder?

[joek]

ne ich bin rechtshänder. fragst du wegen der assymetrie in der brust?

[SupPeNlöfFel]

ne eigentlich wegen deinem trizeps

Auf dem einen Bild sieht es für mich so aus, als wäre er eine Trizeps etwas "länger" als der andere bzw würde etwas tiefer ansätzen. Der Linke etwas tiefer als der Rechte.

Bei mir sieht das ganz genauso aus, nur genau umgekehrt, sprich rechts etwas tiefer als links.

Vielleicht sieht das auf deinem Foto aber auch nur so aus...

War nur überrascht, dass das - scheinbar - noch jemand außer mir hat