mache ich es richtig???

[powersofti]

hallo erstmal,
also ich bin 25jahre, 178cm und 68kg...ich glaube zur mir sagt man hartgainer...kann alles essen und werde nicht dick...und das ist mein problem.
mfg ben

Ess mal alles .... und vor allen Dingen viel. Wie alle Hardgainer isst du zu wenig.

Mal ein Mittagessen von mir: Balkanplatte für 2 Personen mit Duvecreis und Pommes, danach ein Tellerschnitzel mit Pommes und Salat, Nachspeise 20 Kugeln Eis mit Sahne und Früchten. Ich glaube ich war Hardgainer ich konnte essen ohne Ende bis ich zunahm, ich habe aber zugenommen

[toxic277]

Ess mal alles .... und vor allen Dingen viel. Wie alle Hardgainer isst du zu wenig.

Mal ein Mittagessen von mir: Balkanplatte für 2 Personen mit Duvecreis und Pommes, danach ein Tellerschnitzel mit Pommes und Salat, Nachspeise 20 Kugeln Eis mit Sahne und Früchten. Ich glaube ich war Hardgainer ich konnte essen ohne Ende bis ich zunahm, ich habe aber zugenommen

meintest auch mal was mit 8000 kcal echt respekt

[powersofti]

meintest auch mal was mit 8000 kcal echt respekt

Mittlerweile hat sich das mit dem Alter gegeben, jetzt langen schon 3000kcal zum zulegen, trainiere auch nicht mehr so viel

[larsS]

...ich wäre froh wenn ich hardgainer wär#popcorn #popcorn

[Kinzi]

...ich wäre froh wenn ich hardgainer wär#popcorn #popcorn