Hannover sagt Hallo!

[Lethean]

wahrscheinlich sind wir uns nicht übern Weg gelaufen . Ich trainiere nicht in Hannover sondern im Ruhrgebiet bei FitnessFirst!

Mit der Hilfestellung meinte ich, dass das bei uns leider in den Bereich Personal Training gehört und kostenpflichtig ist, also muss ich mir das gröbste selbst beibringen schätze ich.

Wie läuft das bei Euch?

[TomatenSuppe]

wahrscheinlich sind wir uns nicht übern Weg gelaufen . Ich trainiere nicht in Hannover sondern im Ruhrgebiet bei FitnessFirst!

Mit der Hilfestellung meinte ich, dass das bei uns leider in den Bereich Personal Training gehört und kostenpflichtig ist, also muss ich mir das gröbste selbst beibringen schätze ich.

Wie läuft das bei Euch?

Identisch! Wobei ich mir die Ausführung aus Youtube Videos angeschaut habe und sie dann vor Ort von erfahreneren Atlethen für gut befinden lassen habe.

[Lethean]

ja zu doof, dass Du in Hannover bist! Sonst könnten wir eine Trainingscombo gründen!

Naja, vielleicht wechsele ich doch das Studio, war neulich in einem, da sagte man mir, wenn ich will, erstellen sie mir auch einen Trainingsplan im Freihantelbereich mit entsprechender Einführung. Aber dieses Studio hat wiederum andere Nachteile...seufz..

[Bootsmann248]

Tach auch von mir. Viel Erfolg bei deinem Training. Aber lass das Kreatin weg. das kannst du nehmen, wenn es nach 2-3 Jahren Training nich mehr voran geht.
Ess genügend Fisch und mageres Fleisch um genug Eiweiß zu bekommen, wenn Du die Shakes nich abkannst. Oder wechsel mal. Nen gutes Whey protein in ner vernünftigen Dosierung sollte eigtl, wenn du es 3 mal wöchentlich nach dem Training trinkst nich zu Pickeln etc führen.

MfG, Bootsmann

[TomatenSuppe]

Tach auch von mir. Viel Erfolg bei deinem Training. Aber lass das Kreatin weg. das kannst du nehmen, wenn es nach 2-3 Jahren Training nich mehr voran geht.
Ess genügend Fisch und mageres Fleisch um genug Eiweiß zu bekommen, wenn Du die Shakes nich abkannst. Oder wechsel mal. Nen gutes Whey protein in ner vernünftigen Dosierung sollte eigtl, wenn du es 3 mal wöchentlich nach dem Training trinkst nich zu Pickeln etc führen.

MfG, Bootsmann

Die Nebenwirkungen äußern sich nicht in vermehrtet Pickelbildung sondern in Form von Flatulenzen!

Das Kreatin werde ich trotz deines Rates nicht absetzen. Ich sehe kein Argument für diesen Schritt.

@Lathean

Selbst ist der Mann!

[pathotrottel]

willkommen.

[fieser.gorilla]

hallo