Zitat Zitat von Lethean
wahrscheinlich sind wir uns nicht übern Weg gelaufen . Ich trainiere nicht in Hannover sondern im Ruhrgebiet bei FitnessFirst!

Mit der Hilfestellung meinte ich, dass das bei uns leider in den Bereich Personal Training gehört und kostenpflichtig ist, also muss ich mir das gröbste selbst beibringen schätze ich.

Wie läuft das bei Euch?

Identisch! Wobei ich mir die Ausführung aus Youtube Videos angeschaut habe und sie dann vor Ort von erfahreneren Atlethen für gut befinden lassen habe.