Zitat Zitat von Anfänger1234
Hi
Ich in 1,78 und hatte auch mal die 68kg und dann war ich 75 dann war ich auf abschlussfahrt da gabs halt kaum zu essen nur Flüssignahrung und dauernt rumgelaufen also hab ich 2 kg abgenommen und danach war ich auch noch krank so das ich auf 70kg fiel
dann rweichte es mir aber und ich trainierte nach 2 wochen wieder und habe wirklich auif die ernährung geachtet und ich habe innerhalb von 2 wochen 5.4kg zugenommen und ich bin nicht Fett geworden sondern hab nur mehr muckis bekommen da ich jetzt mehr heben wie ich gemekr habe zwar keine 10kg mehr aber kleine fortschritte sind da
alos amch dir keine sorgen ich kann sagen das man mit 75 kg auf 1,78 noch gut aussieht und dass mit dem heftigen hunger kene ich zu gute denn wenn du richtig trainierst kannst duper viel essen und das solltest du auch tun
also hau rein und meld dich wenn du nächsten 10kg drauf sind
Gruß
Anfänger
punkt und komma plz.

so WILL ich das ned lesen -.-