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Und wieso ? Kann man das auch begründen wieso erst die Einheit ?Und zählt Boxen auch unter cardio ? Also auch danach ?
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Flex Leser
 Zitat von vaya1989
Und wieso ? Kann man das auch begründen wieso erst die Einheit ?Und zählt Boxen auch unter cardio ? Also auch danach ?
Na,wenn du vorher schon ne stunde boxt oder läufst,wirst du nicht mehr viel energie für dein richtiges training haben.......ist doch ganz einfach......
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Flex Leser
oder du machst an einem tag ausdauer,und an einem anderen dein krafttraining.....
kannst auch morgens cardio machen/boxen und abends trainieren! Nur halt nicht cardio/boxen ect. direct vor dem training!
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