Das ist kein WKM-Plan, sondern das sind zwei GK-Pläne mit GÜs und 2-3 Isos.
Obs nötig ist, keine Ahnung, aber wenn du schon was länger trainierst, kann es gut sein. Aber mit dem WKM-Plan kommt der größte Teil gut zurecht.
Ich tippe mal, dass die meisten Leute hier sagen werden, dass der Plan ok ist