Zitat Zitat von ne0plasm
Also ich hab oft mehr Power, wenn ich mich eigentlich zu kaputt fühle, um zu trainieren. Also bspw. an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Geht manchmal deutlich besser direkt hintereinander, als mit einem Tag Pause dazwischen.

War bei mir am Anfang auch so, mittlerweile würde ich mich damit ruinieren...
Zumindest mit nem regulären 2er oder 3er-Split, mit nem 5er geht das wahrscheinlich ganz gut...