Du brauchst doch noch ein Rack um die Langhantel überhaupt auf die Schulter zu bekommen.
Für Flys kannst du dir ja einfach 2 Kurzhanteln kaufen.
Du meinst deine Brust ist UNTERtrainiert?
Also eigentlich geht Bankdrücken sehr auf die Brust muss mich da eher zurückhalten.