KB,KH,BD auch mit leichten Gewichten effektiv?

**-theANIMAL-** · 30.03.2011, 10:43

Zitat von Eddie Brock

Was is genau "leichtes" GEwicht für dich, eins das du nach 10 Wdh'S nicht mehr bewegen kannst oder nach 15, du solltest schon Muskelversagen erreichen sonst, taugt das nicht wirklich was...

Muss ich dir wiedersprechen, MV ist KEIN MUSS!

Erklär mir einmal wie du darauf kommst das es ein MUSS ist?!?

(gegen Koordinations MV hab ich nix gesagt

)

greetz

**-theANIMAL-** · 30.03.2011, 10:47

@TE

Ja, klar kannst du das so machen wie du beschrieben hast.

Wenn man durch Verletztungen und/oder körperlichen gebrechen (Gelenke oder so) dazu "gezwungen" ist, ist auch so ein Training durchaus sehr effektiv!

greetz
-theANIMAL-

**Eddie Brock** · 30.03.2011, 12:57

Zitat von -theANIMAL-

Muss ich dir wiedersprechen, MV ist KEIN MUSS!

Erklär mir einmal wie du darauf kommst das es ein MUSS ist?!?

(gegen Koordinations MV hab ich nix gesagt

)

greetz

(gegen Koordinations MV hab ich nix gesagt

)
Genau das habe ich gemeint

**-theANIMAL-** · 30.03.2011, 13:03

Zitat von Eddie Brock

(gegen Koordinations MV hab ich nix gesagt

)
Genau das habe ich gemeint

Aber sowas musst du dann auch dazu sagen!

**Tanecious D** · 30.03.2011, 20:33

Zitat von Eddie Brock

Was is genau "leichtes" GEwicht für dich, eins das du nach 10 Wdh'S nicht mehr bewegen kannst oder nach 15, du solltest schon Muskelversagen erreichen sonst, taugt das nicht wirklich was...

Naja.. "leicht" wäre eben nur im Bezug auf das, was ich schaffen würde, wenn ich BD, KH, oder KB als erste Übung machen würde.

Das Gewicht wäre dann so, daß ich 8-10 Wiederholungen schaffen würde.

Zitat von -theANIMAL-

Muss ich dir wiedersprechen, MV ist KEIN MUSS!

(gegen Koordinations MV hab ich nix gesagt

)

Wo ist denn der Unterschied zwischen MV und koordinativem MV?