Tages-Beispiel meiner Ernährung - Kritik erwünscht!

[NoFear2.0]

hast du dich vertippt?du nimmst doch nicht 80 gram creatin!?

Hallo und nein
Es sind nicht 80 Gramm reines Creatin sondern 80 Gramm einer Mischung von Creatin (7mg Creatin-Monohydrat) und der Matrix Vitargo.

Wegen dem Fett: Was wäre eine Snack-Alternative, um den evtl. Mangel auszugleichen, Walnüsse?

Danke

[Vfl Pittbull]

Hallo und nein
Es sind nicht 80 Gramm reines Creatin sondern 80 Gramm einer Mischung von Creatin (7mg Creatin-Monohydrat) und der Matrix Vitargo.

Wegen dem Fett: Was wäre eine Snack-Alternative, um den evtl. Mangel auszugleichen, Walnüsse?

Danke

ja nüsse oder öle zb gibt dort einiges
kannst dir auch fischölkapseln kaufen

[NoFear2.0]

Ok, vielen Dank! - Gerne auch noch weitere Kritik !