Zitat Zitat von powersofti
Falls es normale Haferflocken sind durch Vollkornhaferflocken ersetzten, sättigen besser und es sind mehr Vitamine und Mineralen vorhanden. Beintraining verbrennt ordentlich Kalorien. Den Rest siehe bei Misterion
Hm...
Gibt es doch "normale" und Vollkornhaferflocken?
Ich dachte die zarten und kernigen die man so kaufen kann sind immer aus dem vollen Korn.
Lediglich bei den Schmelzflocken (wohl aus Hafergrütze hergestellt) bin ich mir nicht sicher.