Zitat Zitat von HugoBoss-bottled
ich werde es einfach mal ausprobieren mit 15-20 min maximal nach dem krafttraining.

wenn es mir bekommt, behalte ich das bei ansonsten wenn ich mich danach zu platt fühle, lass ich es weg.

danke für die antworten.

Immerhin nicht Krafttraining nach Ausdauertraining