Danke für die ganzen Antowrten, aber was sollte ich dann jetzt explizit ändern?
Weniger Übungen, aber sonst das gleiche Muster?
Welche Übungen sollte ich raußwerfen oder wie sollte ich das dann jetzt angehen bzw. ich trainiere gerne nach dem HD und HIT, also die langsamen Übungen mit nur 1 Satz und viel Gewicht etc.