Post Workoutshake

**HardGainer_25** · 18.04.2011, 01:54

Da steht auch noch 60-90min vorm training

**TTTopia** · 18.04.2011, 11:37

Zitat von HardGainer_25

Da steht auch noch 60-90min vorm training

Dann ist es kein post Shake sondern ein pre Shake. In der Schule nicht aufgepasst?

**HardGainer_25** · 18.04.2011, 12:03

Zitat von TTTopia

Dann ist es kein post Shake sondern ein pre Shake. In der Schule nicht aufgepasst?

AAAAAAh verdammt ich hab mich vertan

**blackcode** · 18.04.2011, 16:41

Ich würde anstatt dem Leinöl lieber Weizenkeimöl in den PreWorkoutShake geben.

-> Besserer Pump/Vit E .

blackcode

**H_D** · 18.04.2011, 17:07

Zitat von blackcode

Ich würde anstatt dem Leinöl lieber Weizenkeimöl in den PreWorkoutShake geben.

-> Besserer Pump/Vit E .

blackcode

+ sehr o6-haltig

**Norbi30** · 18.04.2011, 17:17

http://lexikon.huettenhilfe.de/oele-und-fette
Da wird jedes Oel beschrieben

**steppo25** · 18.04.2011, 19:52

Zitat von H_D

+ sehr o6-haltig

ausgezeichneter analytischer Einwand, indessen nicht notwendiger Weise stichhaltig.

Mit 20 mL Fischöl "Omega-3-Fischöl" (36% Omega-3-Fettsäuren) gibst Du prima "kontra" und stellst ein höheres omega3

mega6-Verhältnis her.

Weizenkeimöl ist übrigens wegen seines Geschmackes "verschrien" alldieweil ich dieses maaaßlos überzogen finde. Der Geschmack ist, nun ja "interessant". Die drei Eßlöffel (=3x10 mL) kippen sich mit leichter Leichtigkeit in die Abgrynde des Verdauungssystems. Der Liter kaltgepresste Qualität kostet übrigens 30 Euro.