Zitat Zitat von lexdeluxe
Den Bizeps braucht man täglich und kann somit auch täglich trainiert werden. Ist ein Haltemuskel ...

Ne, im Ernst, habe keine Ahnung. Ich habe schon Muskelkater im Bizeps gehabt, dieser kann man aber nicht mit MK in grossen Muskeln vergleichen. Ja, sogar jetzt habe ich leichten MK im linken Bizeps. Diesen spüre ich jedoch nur, wenn ich den Bizeps anspanne.

Muss gleich mal über die Bücher, woher das kommen kann, dass ich MK im Bizeps li. habe
haha

egal hauptsache der bizeps wird gößer ^^