Nun ja, wenn Deine Freundin im Kaloriendefizit ist, dann nimmt sie natürlich ab, egal, ob sie sich gesund ernährt, oder von Junkfood und Weißbrot lebt.

Die Frage ist nur WAS sie abnimmt. Ohne Sport werden es Fett, Wasser UND Muskeln sein. Zudem wird der Körper vermutlich von etlichen Mikronährstoffen nicht genug erhalten.

Die Folgen sind bekannt: Nach der Diät hat sie weniger Muskeln, deshalb einen geringer Energiebedarf als vor der Diät, gleichzeitig wird der Körper jedes Gramm Fett welches zusätzlich aufgenommen wird wieder einlagern. Der Jojo-Effekt wird unweigerlich zuschlagen.

Die nächste Diät im kommenden Jahr steht schon vor der Türe.