Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Wenn die Ausführung von beidem Optimal ist dann ist es wohl einfach so.
Das ist wie Äpfel und Birnen vergleichen. Liegestütze und Bankdrücken kann man genauso wenig vergleichen von den Gewichtsbelastungen her obwohl sich die Übungen so ähnlich sind.
ich meine die Mischung machts nicht unbedingt weniger effektiv