Hallo, wenn man jetzt ganz am Anfang steht und z.B keine 10 Stück Liegestütze schafft, wäre dann falls man keine Hantel hat eine gute Alternative um die Brust zu stärken und eine bessere Brust zu bekommen?

Ich denke wenn man am Anfang Liegestütze nicht viele schafft und sich da auch mit jedem Training steigert, bekommt man mehr Kraft in der Brust und auch mehr Masse.

Richtiges denken?