Zitat Zitat von Rektus
Jetzt wissen wir, warum er nie Mr. O wurde: Geschäftsschädigende Äußerungen...
Finde es interessant, dass selbst so ein 130-kg-Tier wohl nicht annhähernd so viel Protein benötigt, wie gerne dargestellt wird...

Ich werfe einfach mal die Aussage in den Raum: "Zum Aufbau von etwa 2 Kilogramm möglicher Muskelmasse pro Jahr wird im Schnitt täglich eine Menge von 0,03 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht gebraucht."

Irgendwie klingt das für mich als medizinischer Laie recht logisch.
Gehen wir von einem Erhaltungsbedarf von 0,8 Gr. Eiweiß/Kg Körpergewicht aus.
Also 80 Gramm bei einer 100 Kg schweren Person. Geht man nach den üblichen Empfehlungen von min. 2 Gr, also 200, sind das 120 Gr. mehr/Tag x 365 = 43800 Gramm. Demnach nimmt man 43,8 Kg Eiweiß zusätzlich zu sich um realistische 2-3 Kg Magermasse/Jahr aufzubauen?!

Natürlich muss man irgendwie auf seine Kalorien kommen und da ist es bei den meisten sicher besser das Eiweiß statt Fett oder KH zu erhöhen. Aber es geht ja um diese Grundsätzliche Aussage du musst xy Gramm Eiweiß/Kg zu dir nehmen sonst wird das nix.