Zitat Zitat von The Wicker Man
Ich hab glaub ich noch nie in meinem ganzen Leben das gleiche Gewicht bei ein und derselben Übung in 2 Einheiten hintereinander benutzt.
Ich erhöhe prinzipiell immer nach jeder Einheit, bis ich mich nicht mehr steigern kann.
Wie sieht das denn genau bei dir aus?
Immer kleinstmögliche Steigerungen?
Trainierst du in ganzen Sätzen oder clusterst du?
Was machst du, wenn du dich nicht mehr steigern kannst? Die Plateau-Überwindungsstrategie wie im wkm-Thread beschrieben, praktisch wie eine strategische Dekonditionierung?