Zitat Zitat von Coala
also so eine Art Zirkeltraining , ja ? Hmmm...geht da der Trainingseffekt nicht verloren ? Ich dachte immer die Pausen sollen nicht allzu lang gehalten werden.(90-120 Sekunden)

ne, ich denke nicht!

ich mache das schon seit sehr langer zeit so, um zeit zu sparen... und ich wachse dabei sehr gut!