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du sollst dein essen abwiegen und kh, kcal, fett und eiweiß ausrechnen. daten dazu entweder auf den verpackungen oder im internet:
www.kaloma.de
oder fddb.info
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Ok werde ich bald machen, danke für dein Tipp !
Kannst du denn schonmal eine ungefähre Angabe machen, wie viel kcal, KH, Fett und Eiweiß ich pro Tag zu mir nehmen sollte ?
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