So ich habe dienstag mit einem Mitstreiter trainiert. Er macht auch diät und trainiert momentan etwas anders als ich. War aber nicht hinderlich... nur hätte ich es nicht durchgehalten.....4 Sätze a 30-50wdh und dann noch mal nen " Pumpsatz" .... als ich das gesehen habe... dachte ich .... ok...bei meinem Trizeps habe ich dann mal mitgemacht.... alter Falter... Pfui tat das Autschn. Was Geil war.... Ich hatte einen MEGAPUMP- wobei ich immer schon nen guten Pump habe und mometnan sogar ohne NOX :P finde ich geil... selbst di im Studio, die mich schon seit langem kennen, sagten...alter wasn mit dir los. Alles war so geschwollen war echt hammer, doof ist halt, das es nicht so bleibt . Was mich seit diesem Training irritiert... meine Muskulatur, die ich dann durch die hohe WDH Zahl mit einbeziehen musste ( Delta, Bizeps ... ) finde ich seit dem extrem warm... als wenn die reagieren darauf... ist so ein gefühl von wachsen oder so...