Zitat Zitat von simme
Scheinst nen guten erwischt zu haben. war sicher teuer.

Die meisten bestehen nur aus Malto/Dextro und 20% Eiweiß.

trotzdem sind selbstgemachte Gainer besser, weil gesünder, genau wie festes essen
selbstegemachte sind auch besser da geb ich dir recht
aber dieser gainer ist wirklich gut, weil der halt kein zucker enthält, reichlich an eiweis und protein enthält, hafer schon drin ist und der wurde mir vom fitness club empfohlen. ist auch eine hausmarke von dem laden.die machen diese shakes selber 2,5 kg hat 39€ gekostet also ging noch. nur würde ich nochmal liebe auf meine eigentliche frage kommen wie und wann ich das alles was ich aufgelistet habe einehmen soll über den ganzen tag.