Zitat Zitat von gshock
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mein problem ist vorallem, dass ich durch milchprodukte hautprobleme bekomme, d.h. die ganzen wheys usw. beinhalten ja milch.
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milcheiweiß besteht hauptsächlich aus dem hitzebeständigen kasein und aus molke (whey). in den meisten 'milchprodukten' ist noch das kasein enthalten.
whey beinhaltet das nicht! jedoch enthalten manche wheys noch laktose (milchzucker), es gibt aber auch laktosefreie (haben zb. einen kohlenhydratewert von null).
worauf du jetzt allergisch/intollerant reagierst musst du wissen bzw. herausfinden und kannst dann das entsprechende supplement kaufen.

offtopic:
ich hab zb. eine kaseinallergie (selbst herausgefunden, weil kein (haut)arzt typischerweise darauf testet!). vertrage somit eigt kein normales lebensmittel welches (wie auf der packung vermerkt) 'milcheiweiß' enthält. mit whey habe ich keine probleme!!