Trainig Samstag:

Front-KB 85kg 5x5
Latzug weit Obergriff PITT 95kg 20Wdh@4:40min
Bauch Maschine 85kg 26Wdh@3:00min

Wie erwähnt Volumen reduziert . Die FKB waren schwer, Rest war ok. Hab mal ein Video vom letzten Satz FKB gemacht. Schaut viel lockerer aus als es war xD. Rücken könnte etwas gerader sein, aber denke is noch ok. Kommentare erwünscht

http://www.youtube.com/watch?v=oV9VRH13x0o
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Gruss