Hi an alle,
hoffe es geht euch gut soweit.
Also ich überlege wieder mit Pitt-Force anzufangen, weil es einfach mehr spaß macht.
Zurzeit führe ich aber eine AD durch um den KFA zu senken. Hierbei lege ich nach dem 42 Seiten Thread von Zyko auch Wert darauf, jeden fünften Tag einen Refeed zu machen.
Nun hab ich aber im Bezug auf Pitt noch einige Fragen.
Wenn ich Refeede, soll ich ja am Tag darauf trainieren um die Speicher der Muskeln schnell wieder zu leeren. Ist Pitt hierfür geeignet? Oder sollte ich an diesen Tagen lieber konventionell mit 3x 15 Wdh trainieren?
Wie siehts generell mit dem Fettabbauerfolg mit Pitt aus? Dass man da gut Masse auflegen kann, habe ich damals selbst gemerkt, aber nun gehts ja um KFA-Reduzierung. Gibts hier etwas, dass ich beachten sollte?
Wie oft sollte ich dann trainieren gehen? Oder spielt das keine Rolle für die Diät?
Trainiere zur Zeit immer 2 Tage und dann mache ich einen Tag Pause. In Pitt sollte man ja nicht so oft gehen, bzw. längere Pausen zwischen den TE's machen, wenn ich es recht in Erinnerung habe.
Habe im Forum schon gesucht, konnte aber keine konkreten Antworten finden.
Über einige Infos diesbezüglich, wäre ich sehr dankbar.
lG Marc