Muskeln wachsen, bauch auch ;-)

[Muskelriss]

Mach´ Dir nix draus - den Profis geht es genau so

[Dave M]

... wie wärs mal mit auf Ernährung achten ?

[BBang]

Danke erstmal für eure Antworten!

Ja also mit der Ernährung ist das halt so eine Sache. Ich ess gar nicht so viel wie man denken würde. 3 große Mahlzeiten und zwischendurch mal was.
Wenn ich aber auf die Ernährung achte, sprich weniger KH und Fett bleibt am Ende des Tages gar nicht mehr viel essbares übrig, da ich wie gesagt nicht wirklich soo viel ess. Gleichzeitig würde ich doch weniger Masse zunehmen, was ich aber nicht möchte, ich möchte ja nicht definiernen.
Esst ihr in so einer Situation nur noch Proteine und Salat? Das wäre ja schon Definition.
Was sollte man den eher weglassen, KH oder Fett?
Und was kann man gegen Dehnungsstreifen machen, um keine zu bekommen und vorhandene zu mildern?

Danke schonmal für die Antworten.

[ThePump]

Lies dich doch einfach mal ein!

[CommanderT]

Babyoel hilft zum vorbeugen von Dehnungsstreifen und gegen vorhandene Streifen nimmst du das:
http://www.medikamente-preiswert-bes...fen-creme.html

Ist eigentlich gegen Schwangerschaftsstreifen die bei den Damen auftreten aber deine Streifen am Muskel sind nichts anderes.

Ich hatte Streifen am Bizeps und hab sie damit zu 90% wegbekommen...

[BBang]

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Ist eigentlich gegen Schwangerschaftsstreifen die bei den Damen auftreten aber deine Streifen am Muskel sind nichts anderes.

Ich hatte Streifen am Bizeps und hab sie damit zu 90% wegbekommen...

Danke für den Tipp, ich werds mal ausprobieren und hoffen, wir haben halt schwangere Arme