Ich nehme an, du machst jede Einheit einmal pro Woche. D. h. eine Woche Regeneration pro Muskelgruppe.

Muskelversagen =/= hohe Intensität

Die Ausführung wird bei jedem irgendwann schlampig, auch wenn man darauf achtet.

Wie entwickeln sich bei dir üblicherweise die Wiederholungszahlen, wenn du deine 7+ Sätze bis zum MV machst? Wie lange machst du Satzpause?