Schlechter Start? Besserung möglich?

[:'D]

Klar kann man es nicht verhindern das die Arme mitarbeiten aber man kann es beschränken auf ein minimum und es soll der Rücken in die Mangel genommen werden bei Klimmzügen und nicht der Bizeps #popcorn

Also der Bizeps bleibt das schwächste Glied bei den Klimmzügen, wenn man keine KZ mehr schafft, geht Latruckeln alle mal noch

[DonKiffo]

Also der Bizeps bleibt das schwächste Glied bei den Klimmzügen, wenn man keine KZ mehr schafft, geht Latruckeln alle mal noch

Findest? Wenn ich 10 KZ gemacht hab geht die nächsten 2-3 minuten nichts mehr mit mein Rücken und nach 3 Sätzen ist der komplett fertig. Muss beim KH danach echt Zähne zusammenbeißen

[:'D]

Findest? Wenn ich 10 KZ gemacht hab geht die nächsten 2-3 minuten nichts mehr mit mein Rücken und nach 3 Sätzen ist der komplett fertig. Muss beim KH danach echt Zähne zusammenbeißen

Ich rede von engen KZ im UG, du auch oder?

[Mr.Heavy]

ich würde mit ner low carb diät meinen kfa erstmal senken, am besten um die 15%, synchron dazu würde ich ganz normal wkm trainieren, dann ist das ziel von ein paar klimzügen garnicht so unrealistisch, aufgrund deines körpergewichts wirst du sowieso schon bisschen was an muskeln aufgebaut haben. weil dicke leute einen langsamen stoffwechsel und meist ein natürlichen kalorien überschuss haben. mit der richtigen ernährung wirst du auch etwas an muskelmasse retten. also überwiegend fett verlieren. sodass du für deine verhältnisse schon richtig fit aussehen wirst. ist meine meinung dazu. mach wie du denkst