Öhm sehe ich jetzt anders, würde mich nicht davor mit Boxen erschöpfen.

Wenn es dir um Kraft geht würde ich mich so aufwärmen, dass du vor deinem schwersten Trainingssatz so wenig wie möglich erschöpft bist.

Also auch Aufwärmsätze eher im 5Wh-Bereich belassen.