Zitat Zitat von Pilsi
werde ich machen. KFA? keine ahnung mal messen lassen.

Was spielt denn das für eine Rolle dabei?

Ja das war ja auch meine Frage in welchem Bereich ich weiter machen soll.

184 cm und 112 kg deswegen Frage ich


Du sollst weiter machen mit einem gescheiten Plan und in dem Bereich Hypertrophie Trainieren #popcorn