Hallo Leute!
Ich wollte mal fragen was dieses Muskelbrennen eigentlich sein soll, weil ich es bei manchen hier gelsen habe das sie das in der Schulter oder Armen und Beinen bekommen und angeblich ein Indikator für richtiges hartes Training sein soll. Ich habe NOCH NIE Muskelbrennen gehabt außer bei Beinpresse der nur kurze Zeit anhält. Für Beine arbeite ich mit 20Wdh der Rest 6-10 oder 8-12 Wdh. Hängt das jetzt zusammen das mann mehr als 12Wdh machen muss? Bei Kniebeuge mach ich auch 20Wdh habe aber auch kein Muskelbrennen. Trotzdem wachsen Muskeln ganz gut.Wie hängt das zusammen und gibt es auch ein paar von euch bei den das auch so ist?