Zitat Zitat von Beam, Jim
definier mal viel. 140/80/160 ist ein scheizz verhältnis.
Naja 140 Beugen ist ok Kreuzheben wenn richtig 160 mit 10+ Wiederholungen gut
Aber naja Brust ist da echt zu wenig, 100 müssten mind. dran

Aber dann wäre auch beim gesamt Packet ne Menge zu erwarten