Zitat Zitat von Dorian74
Servus,

obwohl ich mich nach dem abendlichen Training ausgepowert und erschöpft fühle, habe ich Einschlafprobleme und wache auch viel öfters nachts auf.
witzig, wollte fast denselben Thread aufmachen...

geht mir genauso, insbesondere wenn ich härter trainiert habe. dann gibt es auch überhaupt keinen richtigen Tiefschlaf, morgens dann total "gerädert". so wie heute z.B.