Aller Anfang ist schwer...

**nic.** · 18.06.2011, 02:43

Zitat von LeRulez

Ahja, also willste jetzt damit sagen, dass man mit z.B. Klimmis & Dips keine Muskeln aufbaut?

Willste da deine Wachstumsreize setzen, indem du dich bis 1000Wdhs pro Satz steigerst?

**pumpbär** · 18.06.2011, 03:01

wie lange muss man trainieren, damit über 20 saubere KZ und Dips kann mit zusatzgewichten, die man in ein Rucksack packen kann?..

Reicht doch mal vorerst^^

**LeRulez** · 18.06.2011, 03:11

Natürlich nicht.
Aber ich denk mal für den TE wirds sicher für den Anfang reichen...
Denn 15-20 Dips, oder Klimmis sind in einem Satz schon enorm viel, da hat der TE ne Zeit lang dran zu kämpfen und wenner die 20 packt, hat er evtl schon seinen Vertrag in nem Studio o.ä. unterschrieben...