Plateau nach 3 Monaten

[larsS]

Du glaubst du bist nach 3 Monaten Training an einem Plateau angekommen, weil sich nichts mehr tut?

...vlt. hat er ja auch sein genetisches Limit erreicht

[FelixPusher]

...vlt. hat er ja auch sein genetisches Limit erreicht

Nach 3 monaten gut möglich
Mal im ernst. Bitte les dich ein vorallem im WKm fred. und Schau dir mal einen guten Trainignsplan an
Und les bitte auch " Alles was ich wissen muss "ma durch ma
Dann wird sich vieles für dich klären !