AD mit Magenschwierigkeiten

[Erik Schädelspalter]

ich hatte ein ähnliches problem.
reichlich sodbrennen, magenschmerzen und speiseröhren-wehwehchen gehabt, weil ich mit (tierischem) fett, über einen längeren zeitraum nicht gerade sparsam umgegangen bin.

wie wärs, wenn du anstatt dieser ketogenen mangelernährung einfach low-carb weitermachst.
schön ausgewogen, viel gemüse, salat und obst mitreinnehmen, ordentlich mageres fleisch/fisch dazu...

evtl vom arzt protonenpumpenhemmer verschreiben lassen, damit der magen zeit hat, sich zu erholen.

[PhilD]

ich hatte ein ähnliches problem.
reichlich sodbrennen, magenschmerzen und speiseröhren-wehwehchen gehabt, weil ich mit (tierischem) fett, über einen längeren zeitraum nicht gerade sparsam umgegangen bin.

wie wärs, wenn du anstatt dieser ketogenen mangelernährung einfach low-carb weitermachst.
schön ausgewogen, viel gemüse, salat und obst mitreinnehmen, ordentlich mageres fleisch/fisch dazu...

evtl vom arzt protonenpumpenhemmer verschreiben lassen, damit der magen zeit hat, sich zu erholen.

Ja ich denke, ich habs auch mit den tierischen Fetten übertrieben Habs jetzt gestern mit magereren Dingen versucht und ist schon deutlich besser.

Vielen Dank für Eure Beiträge.

Liebe Grüße
Phil

[kev1337]

hab bei der AD in den ersten 1-2 wochen auch durchfall gehabt..
später hab ich mich dann gefreut wenn ich 2x die woche groß machen durfte sage aber dabei hab damals zu wenig fette gegessen eher fast nur eiweiß deswegen bestimmt

[H_D]

hab bei der AD in den ersten 1-2 wochen auch durchfall gehabt..
später hab ich mich dann gefreut wenn ich 2x die woche groß machen durfte sage aber dabei hab damals zu wenig fette gegessen eher fast nur eiweiß deswegen bestimmt

wie sah denn deine ballastoffzufuhr aus?