hallo an alle.wollte euch mal nach übungen fragen,mit denen man direkt die problemzone: oberes bein hinten bekämpfen kann.mir wurde schon oft gesagt,das man das gar nicht weg bekommt,weil es ne bindegewebsschwäche ist.mache zur zeit verstärkt bein beuger.aber vielleicht könnt ihr mir ja noch was sagen???

danke im voraus