Zitat Zitat von nic.
Und wie genau ersetzt eine Übung für die Rückenbreite eine Übung für die Rückentiefe? kann man mich da mal belehren bitte?
Rudern ersetzt man durch Klimmzüge, indem man statt Rudern Klimmzüge macht.

Es war einfach sinnlos. Ich konnte nicht mit vernünftiger Intensität trainieren, ohne 1-2 Tage ein Stechen in der Schulter zu haben.

Ich mach jetzt meine Rotatoren-Übungen und werde gelegentlich wieder Rudern, um zu sehen, ob es besser wird.