Hallo

Wollte wissen, welche Übung für die Brust intensiver ist(Beanspruchung) oder ob es überhaupt Unterschiede gibt?
Wenn ja welche?

Hier ne kleine Zeichnung zur Verdeutlichung.

Links ist die Übung mit einer SZ-Stange und rechts mit Kurzhantel.

Bild ist unten zu finden!

Sieht echt aus wie im Kindergarten Naja was will ma machen

Gruß
Jens[/img]