ouman und ich dachte jetzt kommt hier eine spannende disskusion über pre und post workout supplements
Leicht verdauerlicher Stoff fürs Wochenende

Dieses thema ist schon soo oft durchgekaut worden.
Was erwartest du?
Der te kann froh sein das dieses thema noch nicht sofort geschlossen wurde.
Ich hoffe ja, das er sich gut entwickelt.
Wurde schon häufig diskutiert, aber ich wollte ja speziell wissen, warum ob man den EW-Shake im Vorfeld trinken soll weil der Körper länger braucht um die Eiweiße aufzunehmen oder ob es im Nachhin besser ist - bzw. ob es vollkommen egal ist.

Das wurde ja mehr oder weniger mit der Aussage geklärt, dass der Körper direkt nach dem Training nicht zwangsweise Eiweiße braucht.

Shake: Je nach Lust und Laune, aber wenn, dann nachher als "Belohnung" und sicher nicht, weil es im anabolen Fenster das Muskelwachstum unterstützt...
Also danke