Zitat Zitat von Pecto
Zitat Zitat von dennis79
Zitat Zitat von openMfly

Mir kommt es momentan eher so vor:
"wenn sie einen dicken Hintern haben wollen, trainieren sie die Beine" :/
Ersetz mal normale Kniebeuge durch Front- und/oder Hackenschmidt-Kniebeuge, falls nicht schon geschehen.

Gruß
Dennis
Aktuelle FLEX gelesen!?
Ne, ne hab ich schon selber gemerkt. Auf Trainingstips aus der FLEX gebe ich sowieso nicht so viel.
Kleine Anekdote am Rande: Bei uns im Studio liegen neben den aktuellen FLEX in einer Ecke noch Ausgaben von ´93 ,´94. Inhaltlich fast die gleiche Soße, den Unterschied merkt man nur am Datum und den Atleten....

Gruß
Dennis