Hoffe, du bist nicht zu faul zum Lesen:

http://www.vis-ernaehrung.bayern.de/...en/ephedra.htm

Bin nicht generell gegen Ephedra. Ist aber auf keinen Fall etwas für Anfänger wie dich. Dein Kollege scheint auch nicht gerade eine Leuchte zu sein, sich einfach das Zeug einzuschmeißen