Zitat Zitat von Arionfelix
das ist wohl wahr, räume freimütig ein, dass mir der Begriff bis dato gänzlich unbekannt war. Da ich aber mitunter ohne jegliche Pause trainiere, d.h. z.B. Klimmzüge, RenegadeLiegestütze, Clean & Press, Unterarmstütz mit Bein- und Armheben usw. usf. weiß ich sehr wohl wie anstrengend das für die Pumpe ist.
2h Cardio mit Puls 160 ist dagegen erholsam. Lediglich Intervalle ob im Wasser oder auf der Bahn sind anstrengender, imho.

> wobei wenn du wie bei pitt nach der 10ten oder 12ten wh an deine "leistungsgrenze" kommst und dann mit pausen 20 stück aus dir herauspreßt ist für mich um einiges anstrengender als durchgehende wh´s

Habe mich ja hier angemeldet um meinen Horizont bzgl. Trainingsmethodik und Didaktik erheblich zu erweitern und um schlußendlich neue Wege zu beschreiten, wobei ich denke, dass es den Königsweg schlechthin nicht gibt.

> löbliche einstellung, freut mich

Lupus wovon handelt denn das neue Buch?

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