Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass Joggen am Abend besser der Fettverbrennung dient. Laufe ich morgens Langstecken ist der Tag gelaufen und ich futtere den ganzen Tag um die KH wieder aufzunehmen. Laufe ich abends, bin ich anschl. müde und kann perfekt schlafen ohne zu essen. Vorher noch Aminos oder Protein und ENDE.... damit habe ich viel Fett verloren. Könnte bei anderen Sportlern auch funktionieren. Viel Erfolg!

Der Horst