@The Wicker Man

Sehr gute Ausführung wie ich finde. Da hätte ich noch 19 Wdhs mehr sehen wollen. Spaß. Aber ein kleines bisschen rundest auch du in der tiefsten Position ein wie ich sehe. Bei etwas mehr als schulterweiten Stand bekomme ich das auch annähernd so hin. Im Kraftdreikampfverein habe ich mir erklären lassen das diese kleine Einrundung fast nicht rauszubekommen ist außer man ist sehr sehr flexibel und/oder hat im Verhältniss zum Oberkörper eher kürzere untere Extremitäten. Aber es lässt sich extrem verbessern wenn man unter Anderem die Hüftbeuger trainiert weil es auch eine Dysbalance zwichen vorne und hinten geben kann die zur Bewegungseinschränkung führt. Aber mit Training und paar Dehnübungen soll sich das mit der Zeit sehr verbessern. Die Körperhaltung ist aber auch sehr schön. Ich mache zurzeit Frontkniebeuge und erhoffe mir davon auch später wieder bei der klassischen Variante aufrechter zu beugen, ist auf jeden Fall ne nette Abwechslung.