Zitat Zitat von Fmshred
Genau den Berichten dort vertraue ich natürlich auch nicht. Da wird von 15pound Muskelmasse etc gesprochen. Das wird wahrscheinlich nicht möglich sein, aber selbst wenn man in diesen 3 Wochen überhaupt gute Vortschritte macht, wäre es ja schon gut.

Im bodybuilding wird nicht in wochen sondern in monaten und hauptsächlich jahren
gerechnet.
Somit kannst du es ausschliessen.
Muskeln wachsen über jahre und jahrzehnte.